SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trenuj cyklicznie

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Kwestia agresji

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmmm... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2003-09-30 22:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak laczyc (klatka,plecy,biceps,triceps)?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zapraszamy do akcji "Trenuj z nami cyklicznie. Jeśli miałeś kontakt ze siłką tylko przez te 3 tygodnie to zapraszam do grupy I http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858. Tu masz wszystko podane dotyczące treningu. Diete i suplementy znajdziesz w odpowiednich działach

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4849 Data: 2003-11-05 00:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motyle.....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A gdzie progresja ? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2003-09-30 22:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motyle.....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lepiej daj coś więcej o CAŁYM treningu- może lipa u Ciebie z regeneracją?? A jak Dieta, suplementy? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2003-10-01 20:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motyle.....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A czytałeś o Treningu Cyklicznym? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2003-10-01 23:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motyle.....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to dawaj z nami Cyklistami ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2003-10-01 23:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosba!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to polecam2-3 tyg- najlepiej do końca wakacji-Trening ACt po 2 i na przemian 3 obwody. A od września rusza nasz akcja "Trenuj z nami CYKLICZNIE" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2003-08-03 11:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy ktorys plan jest dobry?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1-odpowiedz coś o sobie 2- ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2003-12-30 12:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak wzmocnic miesnie przy kregosłupie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ I KONKRETNIEJ O TEJ GRUPIE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2003-10-22 21:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Problem z łokciem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lekarz ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2003-09-25 21:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co najlepiej po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po treningu niue ma strachu, że węgle sie odłożą- nie ma takiej możliwosci- o ile dostarczysz ich opdpowieednią ilość i w odpowiendim czasie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3714 Data: 2003-12-14 01:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Co najlepiej po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mOŻE BYĆ ALBO JAKIŚ TYPOWY BULK 1/1 WĘGLE DO BIAŁEK ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3714 Data: 2003-12-14 01:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Co najlepiej po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    PRZED TRENINGIEM POSIŁEK Polecam na 2,5-3 godziny przed zjeść sporo węgli (ok.1g/kg ciała), a na 60-45 minut przed ok. 0,5g /kg węgli i 0,3g/kg białek PO TRENINGU POSIŁEK Do 30 minut po treningu uzupełnij węglowodany 0,5-1,2 g/kg ciała do 60 minut białka 0,5g/kg ciała Możesz też poprawić ten proces spożywając ok 0,3g/kg ciała węglowodanów [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3714 Data: 2003-12-14 12:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Co najlepiej po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może go nawet nie być ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3714 Data: 2003-12-14 13:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Co najlepiej po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ByKu_20 Dobrym rozwiązaniem są zweykłe "stałe" posiłki. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3714 Data: 2003-12-14 18:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Chcę zwiększyć masę przy SW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wypełnij tabelkę i odpowiedz na pytania: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2003-12-04 11:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chcę zwiększyć masę przy SW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jakryc LOOZIK, tylko trwa to kilka dni, bo jestem zawalony robota ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-12-04 20:34:24

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2003-12-04 20:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chcę zwiększyć masę przy SW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cięzko będzie to pogodzić. Niestety przy aż 3 intesnywnych kickach niewielkie są szanse na łapanie masy. Super dieta i dużo snu + ew. 2-3 dni siłki. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2003-12-06 00:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chcę zwiększyć masę przy SW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jestem dopiero w środę, bo mam wyjazd, ale przypomnij mi się właśńie w środę- pomyślimy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2003-12-09 00:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chcę zwiększyć masę przy SW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przemo4 http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=117792 POCZYTAJ -------------- MuayFan DAJ OSOBNEGO POSTA I OPISZ SWOJĄ AKTYWNOŚC JAK PRZEMO. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2003-12-10 22:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: śliwki amix tiromel mostek ostrovit kreatyna ostrowia clostilbegyt wyciąg dział doping animal olimp creatine monohydrate powder olej finasteryd ksylitol pistolet hukowy migdały shakery układanie diety olimp creatine monohydrate powder dawkowanie panax pharma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane